如何判斷早洩早洩自測方法推薦

男性都希望自己在性生活的過程中可以表現強勁，但是如果患上早洩可能就無法如願了。那麼要怎麼判斷自己是否患上了早洩呢？

　早洩的自測方法

　　以時間為標準

　　從陰莖插入陰道至射精的時間，一般認為短於2分鐘即為早洩，但「嚴格」者認為應短於30秒才能算早洩。

　　以性伴侶的反應為標準

　　在性活動中，如果有半數以上的性生活機會中，不能使女方達到性高潮亦可稱為早洩。

　　以抽動次數為標準

　　陰莖插入陰道中抽動次數少於10次至30次為早洩。

　　以身體症狀為標準

　　早洩患者往往害伴隨有精神憂鬱、焦慮或頭暈、神疲乏力、記憶力減退等全身早洩的臨床症狀。並長期伴隨精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等。

　　以控制射精反射的能力為標準

　　在性交時射精過快，可於當晚再次性交，如射精時間相對較長，可不必擔憂。這種重複性交亦，可作為對待早洩的偶一為之的辦法，但不宜常規使用。另一種情況就是由於男子性激動，尿道口分泌出一些液體，其實是一種尿道球腺等腺體分泌的黏液，不可誤認為是早洩的精液。

　改善男性早洩的方法

　　1.早洩的預防要注意做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平台期，則較易滿足女方性要求。

　　2.戴雙層保險套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間，以達到預防早洩的目的。

　　3.降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到高潮，以求雙方滿意。

　　4.男方分散對性交的注意力，例如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助於延緩射精。